2016，你中了哪些养生传言的“毒”手机追踪「2016，你中了哪些养生传言的“毒”」

　　传言一：黑暗中看手机易致失明

　　传言追踪：不久前，一条“年轻人眼癌增三成！晚上熄灯后千万不要看手机！”的网帖引起大众热议。该帖子说，如果手机强光直射眼睛30分钟以上，就会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，甚至失明。

　　真相揭秘：四川大学华西医院主任医师张军军表示，虽然强光长期直射眼睛肯定不好，但是手机上的光还不至于引起失明，更别说看手机还能得眼癌。

　　北京大学人民医院眼科主任医师于文贞也表示，目前，有研究证实手机发出的光线与太阳光成分类似。我们正常在太阳光下生活也没有导致失明，除非直接凝视太阳且时间较长，可以造成紫外线对眼睛的损伤，手机发出的光线强度远远低于日光，所以看手机不可能导致黄斑病变。不过，长时间看智能手机会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降。如果过度使用智能手机和平板电脑，也会对视力造成影响，对于未成年人影响会更大。

　　传言二：鸡蛋越贵越有营养

　　传言追踪：到菜场转一转，你会发现鸡蛋种类繁多，土鸡蛋、五谷虫鸡蛋、香鸡蛋、乌鸡蛋、保洁蛋……，让人眼花缭乱。很多人往往觉得，越贵的鸡蛋营养价值越高，土鸡蛋营养好于普通鸡蛋。那么，鸡蛋的营养价值是否跟其价格成正比呢？

　　真相揭秘：中国农业大学食品学院冯双庆教授表示，目前市场上的鸡蛋大致分为三种。一种是普通鸡蛋，一种是盒装的品牌鸡蛋，还有一种是功能性鸡蛋。从营养角度讲，三种鸡蛋都具备了基本营养成分，完全可以满足我们身体对营养摄入的需要，无论选择哪种鸡蛋在营养价值方面都没有多大区别。

　　冯双庆解释，并非价格高的鸡蛋营养价值就高。品牌鸡蛋的价格相对较高是因为它的喂养饲料配方更加精细，并且在生产过程中进行了清洗、烘干以及保鲜等处理，成本增加了，价格自然也就上涨了。另外，市场上还有一种功能性鸡蛋，比如在饲料里添加了锌、锡、碘等元素，通过饲料降低鸡蛋的胆固醇含量等特殊产品，这类鸡蛋价格普遍偏高，适合有特殊需求的人群。

　　传言三：“防PM2.5口罩”能防雾霾

　　传言追踪：进入冬季，雾霾成了我国许多地区的常态。如今，市面上出现了各种号称可以防PM2.5的口罩，那么戴上这种口罩就真的能防雾霾吗？

　　真相揭秘：新京报与中国家用电器研究院“知电”实验室合作，对市场上常见的26款成人口罩和14款儿童口罩进行检测，实验结果显示，26款成人口罩中，其中5成左右口罩过滤效果一般，不少口罩面部贴合度稍差，造成鼻部漏气、防护效果差，其中包括最近受追捧的“明星同款口罩”，防护效果较差。同时，儿童防雾霾口罩实验结果显示，14款儿童口罩中，约80%的抗雾霾儿童口罩都达不到宣称的效果。

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